「できる人間」を目指すなら、迷うのはやめよう

「できる人間」を目指すなら、迷うのはやめよう
監修:本田直之 ストーリー原案:安達元一
出版:アスコム
http://www.ascom-inc.jp/dekiruningen/

日陰朋雪、山下健三、早乙女美花。
3人の「できない人間」は、いかにして変わったのか?
『レバレッジ』シリーズの著者と
「視聴率200%男」と呼ばれるスーパー放送作家が
「なりたい自分になる」ノウハウをストーリー化! 
「目標設定」「情報収集法」「勉強法」「人脈づくり」etc、
目からウロコのノウハウを徹底解説したビジネス小説!

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物語仕立てになっています。

自信喪失のネガティブ男、プライドばかりの過大評価女、
勢いだけの無計画男。
3人の男女がそれぞれの理由で職を失い、不安のなか
やってきたのが新しい住居。
そこにはいたずら大好きな妖精「ゴブリン」が待っていた。
ゴブリンの教え「GOING MORE WITH LESS」
のもと、3人はそれぞれの目標に向かい走り出す・・・


ビジネス書として、本田さんのテクニックが学べるのも○ですが
なにより物語そのものが面白かったです。
さすが、視聴率200%男!
最後には感動のエピローグが待っています。

興味本位で読み始めても十分楽しめる一冊です。
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# by j_koba22 | 2010-03-08 00:51  

貢献(コントリビューション)

「経営学の巨人」P・F・ドラッカーの言葉

貢献を重視することで、人間関係が生産的になる。
生産的であることは、よい人間関係の唯一の定義である。


本田直之さんの著書『「できる人間」を目指すなら、迷うのはやめよう』
に紹介されていました。

貢献(コントリビューション)の発想が関係を豊かにする。
日々心がけていきます。
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# by j_koba22 | 2010-03-07 14:46  

伝説のすた丼屋

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池袋にある
伝説のすた丼屋
http://www.antoworks.com/

その名に恥じぬ、納得の味!!

場所
http://www.antoworks.com/tenpo.htm#s1

ぜひ一度、ご賞味あれ☆
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# by j_koba22 | 2010-03-06 17:31  

イチロー式モチベーション革命

イチローの言葉より

打撃に関して
これという最後の形はない。
でもいまの自分が最高だっていう形を
常に作っている。
この矛盾した考え方が共存していることは、
僕の大きな助けになっている。
(9年連続200本安打を達成した試合後のインタビューで)


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不完全な自分だと自覚することは
常に上を目指すうえで大切。

ただ、
その自覚がパフォーマンスに支障を与えてしまうこともある。

完璧な自分に少しでも近づくために
努力を積み重ねる自分と
その日、目の前の仕事に全力投球する最高の自分。

両者を使い分けることでモチベーションを保っている。




・・・今日はこの言葉に勇気をもらいました!!
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# by j_koba22 | 2010-03-03 10:28  

3時間超「熟眠」で人生“まるまる2倍”得する法

3時間超「熟眠」で人生“まるまる2倍”得する法
著:大石健一 出版:イースト・プレス
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●ショートスリーパーになるために必要なこと
・ストレスを取り除く
・リラックスをする
→呼吸法、ヨガ、アロマ etc・・

●睡眠に効く食べ物
→大豆、納豆、豆腐、味噌、醤油などの大豆食品に含まれている トリプトファン
サンマ・カツオなどの魚類、豚肉、レバー、玄米、ニンニク などに含まれている ビタミンB6
トリプトファン + ビタミンB6 → セロトニン
が合成され 脳のセロトニン神経が活性化され元気に活動できる
(ちなみに内臓に負担がかかるため食べてよいのは就寝の3時間前まで)


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実践してみての感想:

香りリラックス法(ラベンダー)
呼吸法
ビジョンヨガ
食事法

上記の4つを実際に試してみましたが
効果は想像を超えるほど絶大でした。

特に、香りのチカラは絶大で
ラベンダーのアロマを枕のそばに置き
呼吸法を実践すると、気持ちがすーっと楽になり
余計な力が抜けて睡眠におけるベストコンディションへ近づいていくのが
実感できました。

日常のなかで無意識でもっている緊張感をとき解き
リラックスをすることが大切なんだなぁと改めて気づきました。

また、朝食に玄米と味噌汁の組み合わせはパーフェクト☆です。
脳が活性されて、少ない睡眠でも集中力が持続します。

からだの仕組みなどがわかりやすく書き下ろしていて
HOW TO もすぐに実践できる簡単なものが多いです。

もし日ごろ睡眠障害などでお困りの方がいらっしゃれば
だまされたと思って試してみても良いかもしれません(^^)♪
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# by j_koba22 | 2010-02-28 22:30